Записи с меткой: хронический дефицит сна

У взрослых недосыпание может приводить к серьезным нарушениям в процессе обмена веществ и провоцировать развитие ожирения и диабета 2-го типа. А у детей дефицит сна делает их более восприимчивыми к зрительной и обонятельной информации о вкусной еде.

По сравнению с дефицитом сна у взрослых проблема недосыпания детей является не менее актуальной – хотя бы потому, что нормальная продолжительность сна для малышей обычно на 20-25% больше чем у их пап и мам.

Британские ученые на примере исследования с участием дошкольников до...