Записи с меткой: диета

Колебания веса во время беременности наблюдаются практически у каждой женщины, но точную цифру набранного, или наоборот, потерянного веса, предугадать заранее очень сложно. Свою лепту вносят и вес до беременности – его соответствие норме, особенности обмена веществ и реакции на гормональную перестройку, и, конечно же, наследственность. Основное внимание лучше уделять построению грамотной программы питания, а не конкретным показателям веса.

Как это происходит

В течение первого триместра – первые двенадцат...

Женщина, которая готовится стать матерью, обязана тщательным образом следить за состоянием своего здоровья. Правильное питание в период беременности во многом способствует динамичному развитию плода и способно в некоторой степени облегчить роды.

Медики утверждают, что диета для беременных на каждый день позволяет представительницам прекрасного пола проще переносить время нахождения ребенка в утробе. При правильном рационе питания токсикоз становится меньше, не слишком заметны и другие проявления беременности – отечность, судороги и т.д...

Примерно половина беременных женщин страдает от утренней тошноты. По мнению многих специалистов, это связано с гормональной перестройкой организма. Эксперт Жаклин Бэнкс считает, что правильная диета при беременности может полностью избавить от недомогания.

Современные диеты изобилуют продуктами, в которых не хватает витаминов и минералов. Дефицит питательных веществ, таких, как магний и витамин В6, может усугублять дискомфорт и тошноту во время беременности. Исследования показали: увеличение потребления этих питательных веществ способно значительно уменьшить симптомы токсикоза. Чтобы узнать об их дефиците, необходимо сдать анализ крови...

Беременность – пора ожидания самого великого чуда на Земле – рождения ребенка. Вся жизнь будущей матери подчинена одной цели – появлению на свет здорового малыша. Правильное питание и здоровый образ жизни – это уже не пожелания и призывы, а обязательное требование врачей.

Вынашивание ребенка напрямую связано с увеличением веса беременной. Лишняя масса может быть вызвана двумя причинами: накоплением жировой ткани и/или задержкой жидкости в организме. При избыточном прибавлении веса появляется опасность патологии развития плода, преждевременных родов, осложнении их течения. Для большинства женщин также важно после рождения ребенка вернуть стройную фигуру...

Отчет говорит: правильный рацион без переедания с ограничением калорий не дает набрать лишний вес во время беременности и снижает риск осложнений.

Между тем, согласно официальным рекомендациям, беременным не стоит сидеть на диете, ведь это может повредить ребенку. При этом от 20% до 40% жительниц США и Европы во время вынашивания ребенка набирают больше веса, чем следует. Большой вес связан с преэклампсией, диабетом, гипертонией и преждевременными родами.

Национальный британский институт исследований в области здравоо...

Рост числа детей, рожденных со склонностью к проявлению аллергических реакций, серьезно беспокоит специалистов, и вынуждает их искать новые пути – как защитить ребенка от развития аллергии.

В частности, исследователям из Каролинского Института (Karolinska Institutet) в Швеции, много лет наблюдавших за развитием детей в 3 200 семьях, удалось установить, что рацион питания ребенка в возрасте до 1 года, определяет степень риска развития аллергии в более позднем возрасте.

Так, оказалось, что те дети, чей рацион в первый год жиз...

Новое исследование проводит взаимосвязь между воздействием ртути в рационе беременных женщин, в частности, потребляемой рыбе, с высоким риском СДВГ у детей. СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) страдают около 10% детей во всем мире.

Исследование, проведенное Сьюзан (Susan Korrick), MD из больницы Brigham and Women’s Hospital (BWH) и Шарон Сагив (Sharon Sagiv) из школы Boston University School of Public Health обнаружило, что потребление сортов рыбы, содержащей низкий уровень ртути, беременной женщиной может снизить риск поведения СДВГ у детей, а введение в рацион рыбы с высоким содержанием ртути, наоборот, повысит этот риск...