Рубрики: 
Вы думаете, только у вас меняется настроение, и хочется то плакать, то смеяться? Абсолютно те же самые ощущения посещают будущих мам по всему миру.
Вы не одиноки
Перепады настроения… Что может быть неприятнее? Особенно когда вы беременны! Но помните — вы не одиноки, через это проходят все беременные без исключения. Пусть это обстоятельство служит вам маленьким утешением. Кроме того, важно знать, что эти перепады характерны для раннего периода, когда организм наиболее чувствителен и не успел перестроиться; а когда он адаптируется — все эти недомогания исчезнут.
Положительные
Так или иначе, вас не покидают разные мысли: «Буду ли я хорошей мамой? Будет ли муж отличным отцом?» Если вы задаете такие вопросы, значит, вы будете хорошей мамой. У вас все получится! И папа окажется очень заботливым! А возникающие сомнения объясняются перепадами вашего настроения. Это и понятно. Ведь сама беременность полна эмоциональных всплесков. Так что удивляться не приходится! Усталость, обмен веществ, физический и эмоциональный стресс — далеко не весь перечень того, что вас посещает во время беременности. Повышенный уровень гормонов, эстрогена и прогестерона тоже сильно ударяет по беременному организму.
Носитель счастливой тайны
То, что раньше вам казалось значительным, во время беременности часто отходит на второй план. В этот период вы становитесь носителем счастливой тайны — тайны рождения человека… Происходит переоценка ценностей. Все мелочи жизни меркнут. Суета сует — теперь это не для вас. Настройтесь на позитив, больше думайте о хорошем! Вспомните картины великих мастеров: Леонардо, Рафаэля, Микеланджело… Это о вас были написаны великие шедевры!!!
Советы, которые помогут успешно справляться с перепадами настроения:
Побольше спите.
Отдыхайте в течение дня.
Делайте неутомительные физические упражнения.
Правильно питайтесь.
Проводите больше времени в кругу семьи.
Гуляйте на свежем воздухе.
Чаще встречайтесь с друзьями.
Не зацикливайтесь на себе.
И тогда все будет хорошо!
Последние обсуждения